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届いたお酒と1月のランニング結果
ランニング結果の前に糸魚川から届いたお酒♪

謙信 純米吟醸SP 五百万石50 無濾過生原酒


私は謙信の大ファンですから蔵見学もしております(^_^)/
糸魚川旅行写真その2

謙信を初めて買ったのは AUN COLLECTION です。って言うか他では買った事はありません(^^)v

斉藤さんが腕を振るう 「阿吽 」 にも訪問しております(^_-)
糸魚川旅行写真その1


1月のランニング結果

1日11100
2日13700
3日10400
4日13000
5日13000
6日13000
7日10100
8日10100
9日休み
10日10100
11日休み
12日10100
13日11200
14日雪道ウォーキング一時間
15日残雪休み
16日1時間のんびりランニング(凍結あり)
17日発熱休み
18日8200
19日13000
20日10200
21日8300
22日10400
23日休み
24日10200
25日10100
26日10100
27日13100
28日休み
29日10200
30日10200
31日10100
この他に酒場わたなべまでウォーキング2回(5.6Km×2)

合計249900m
(ウォーキング&のんびりランキングは含まれてません)


31日20時20分の体脂肪計測定結果

体重:52.6Kg

BMI:19.4

内蔵脂肪:3.0

体脂肪:11.7

筋肉:44

骨量:2.4

基礎代謝:1249Kcal/日

体内年齢:22才

体水分:59.6%


今月は二回熱が出たり雪で走れなかったり踵痛も有りで距離稼げませんでした(TOT)
【2013/02/01 19:49 】 | ランニング | 有り難いご意見(5) | トラックバック(0)
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有り難いご意見
お疲れ様でした。
凄いですね。
【2013/02/01 21:38】| | shu君 #29f0bd37e9 [ 編集 ]


糸魚川旅行写真★
懐かしいですねぇ~(^_-)-☆
【2013/02/01 23:00】| | ゆず #4fc2cc7b5f [ 編集 ]


無題
謙信、今年は飲んでいませんね~。
機会があれば是非飲んでみたいです。  Y夫。。。
【2013/02/02 09:47】| | Y夫。。。 #7a5c2193a0 [ 編集 ]


無題
日本酒、なかなか、有名酒にはたどりつけません。

それにしても、発熱翌日もランニング!とは、凄いですね。
【2013/02/02 15:33】| URL | 禁玉減酒 #527ea83d3f [ 編集 ]


無題
それでもしっかり走っていらっしゃる!
立派です!!
謙信、はずかしながら飲んだことがありません。
いつかゲットしたいものです。
【2013/02/05 14:05】| | gin&hoku #574ff5e3ae [ 編集 ]


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