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3月のランニング結果
3月のランニングは以下の通りです。



1日10300
2日10000
3日21500
4日15800
5日休み
6日10000
7日10000
8日10100
9日休み
10日12000
11日6200+8000
12日7000
13日17000+6000
14日休み
15日10000
16日7000
17日10000
18日12000
19日休み
20日21500
21日10100
22日10100
23日10000
24日7200
25日10000
26日16000
27日休み
28日10000
29日10000
30日10000
31日休み


合計297,800m



31日7時40分の体脂肪計測定結果
体重:50.3Kg
BMI:18.6
内臓脂肪1.0
体脂肪:8.8%
筋肉:43.5Kg
骨量:2.4Kg
基礎代謝:1229Kcal/日
体内年齢:22才
体水分:60.7%

体脂肪がヤバイので今日は二郎ですかね(´∀`*)
【2012/03/31 07:50 】 | ランニング | 有り難いご意見(6)
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有り難いご意見
無題
頑張ってますね~
僕も見習わなきゃいけない^^;
でもまだ雪が…
【2012/03/31 08:24】| | 芋男1214 #4fad212be5 [ 編集 ]


無題
体脂肪率がヤバイって?

おいら20%を超えてます(^^;。
【2012/03/31 08:30】| | 禁玉減酒 #7f4cb4231c [ 編集 ]


無題
ヤバイって・・・そんなこと言ってみたい
あ・・・別の意味ではヤバイです^^;
【2012/03/31 10:18】| | ちぃ~きゅ~ #553cdba06f [ 編集 ]


無題
今日体脂肪を量ったら25%でした^^;
反対の意味でヤバイです。。。
【2012/03/31 18:31】| | にゃん酎 #4fba89b453 [ 編集 ]


無題
体脂肪一桁は、すごいです。

私は体脂肪たっぷり付いています。。。 Y夫。。。
【2012/03/31 19:12】| | Y夫。。。 #29f0e29191 [ 編集 ]


こんばんは。
凄いですよ。
無理はなされないでくださいね~
【2012/03/31 21:36】| | shu君 #986d82f2e0 [ 編集 ]


貴重なご意見の投稿














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