|
6月のランニング結果は以下の通りです。
1日10000 2日10000 3日12900 4日13300 5日休み 6日13800 7日10000 8日10000 9日休み 10日21000 11日9100 12日10000 13日9500 14日10700 15日10000 16日12100 17日12300 18日10000 19日10000 20日10000 21日12100 22日雨で休み 23日24500 24日10000 25日休み 26日12100 27日10000 28日10000 29日10000 30日8800 合計302200m 24日以降右ふくらはぎ違和感も今日は完治 したようです。 30日17時50分の体脂肪計測定結果 体重：51.3Ｋｇ ＢＭＩ：19.0 内臓脂肪1.0 体脂肪：9.1％ 筋肉：44.2Ｋｇ 骨量：2.4Ｋｇ 基礎代謝：1250Kcal/日 体内年齢：22才 体水分：62.7％ 昨日は家族で居酒屋行こうと企てたものの チビのかっぱ寿司！の一言で変更でした(T_T) 早めに切り上げてたっぷり家呑みしましたが (^^;) |
 |
|
梅雨でもたくさん走っていますね。素晴らしい！
鶴の一声で変更ですか！子供には勝てませんよね。ちなみに我が家は蔵です。（笑） Ｙ夫。。。
【2012/07/01 14:14】| | Ｙ夫。。。 #56ac2499d7 [ 編集 ]
|
|
相変わらず頑張っていらっしゃいますね。
凄いの一言ですぅ。
【2012/07/01 17:52】| | shu君 #9b2a7abf6b [ 編集 ]
|
|
凄いです。
これだけ走れば、稲毛屋さんで、沢山飲んで、沢山食べても、メタボとは無縁なのですね。
【2012/07/01 22:05】| | 禁玉減酒 #527ead74cc [ 編集 ]
|
|
毎日のジョギングお疲れ様です
いつ走ってるんでしょうか？ 朝？ それとも夜？ 毎日決まった時間に仕事が終わればいいんですが、そうもいかないので私は早朝サイクリングしてます
【2012/07/01 23:51】| | ちぃ～きゅ～ #553cdb646f [ 編集 ]
|
|
いつ見ても凄いなぁ～
真似できません。＾＾；；
【2012/07/02 15:24】| | 番長 #4fbdf32b54 [ 編集 ]
|
|
姫はかっぱ寿司がお好きですか。
うちのチビも先日すし屋デビューさせましたが ガリを食べたのにはびっくりでした^^;
【2012/07/02 23:08】| | gin&hoku #51151b4edd [ 編集 ]
|
|
酒亭えぶりからやってきました。
300キロはすごいですね。 こちらはなんとか220キロです。 体重は同じぐらいですね。 体脂肪は12～13％ ですが 今後ともよろしく |
|
|
|
|