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ランニング結果の前に先日参加した稲毛屋ファン感謝祭2012の様子を少し(^_-)
呑んだお酒は下記の通りです。 色々呑んだ中でもこちらお燗最高でした(^^)/ 而今純米吟醸千本錦無濾過生原酒20BY お料理のメイン合鴨すきやき 〆は鰻ひつまぶし♪ ご一緒した皆さんに三代目さん一年間本当にお世話になりました。 ※詳細はいつもお世話になっています先輩ブロガー四十代さんの酒興日和を御覧下さい。 〆ラーもしてきました(^^;) 12月のランニング結果は以下の通りです。 1日10100 2日14600 3日10200 4日休み 5日10100 6日10100 7日10100 8日10000 9日10100 10日10100 11日10200 12日10200 13日13800 14日休み 15日21000 16日7500 17日10100 18日休み 19日10100 20日10100 21日10000 22日11100 23日13000 24日10300 25日8500 26日11000 27日休み 28日10300 29日30000 30日休み 31日13200 合計310300m 31日7時40分の体脂肪計測定結果 体重:51.9Kg BMI:19.2 内蔵脂肪:2.5 体脂肪:11.5 筋肉:43.5 骨量:2.4 基礎代謝:1234Kcal/日 体内年齢:22才 体水分:60.1％ 下記は今年一年間のランニング記録です。 合計3660kmでした。 途中違和感などありましたが怪我もなく走る事が出来ました。 来年もマイペースで故障の無いランニングしたいです。 |
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一年間のランニング距離は、凄いなあ。
名古屋・東京を５往復です。ありえない距離です。 〆ラ－、鴨のラーメンみたいですね。 美味しそうだあ！！！
【2012/12/31 16:50】| | 禁玉減酒 #7f4cb42e3b [ 編集 ]
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ランニング凄いですね。
今年1年ありがとうございました。 来年も宜しくお願い致します。 良いお年をお迎えください。
【2012/12/31 17:14】| | shu君 #986d82f409 [ 編集 ]
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あけましておめでとうございます！
今年も稲毛屋さん等で御一緒させて下さい！
【2013/01/01 11:42】| | ず～ #8d3fcc0e60 [ 編集 ]
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明けましておめでとうございます！
合鴨のすき焼き、堪りません！ 2013年はけんさん、ランナーさんを見習って、ランニング出来たらいいなぁと思っています。 今年も宜しくお願い致します。
【2013/01/01 22:54】| | namesan56 #4e54090a28 [ 編集 ]
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あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。 私もファンなのですけれどねぇ… いつか連れて行っていただきたいです^^
【2013/01/08 16:43】| | gin&hoku #574ff5e3ae [ 編集 ]
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