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2月のランニング結果
2月のランニングは以下の通りです。

2月
1日10400
2日10000
3日13300+w10800
4日休み
5日13300
6日10400
7日13400
8日休み
9日10100
10日10100
11日17300
12日12900
13日休み
14日10900
15日11100
16日10000
17日10300
18日14000
19日16000
20日10000
21日10000
22日休み
23日10000
24日10000
25日休み
26日21500
27日10000
28日10100
29日休み(雪)

合計291,000m




 1日7時の体脂肪計測定結果

体重:51Kg
BMI:18.8
内臓脂肪1.5
体脂肪:11%
筋肉:43Kg
骨量:2.4Kg
基礎代謝:1219Kcal/日
体内年齢:22才
体水分:59.8%



 昨日の着弾酒♪
DSC_0316
DSC_0316 posted by (C)hokutono-ken

 

【2012/03/01 20:03 】 | ランニング | 有り難いご意見(8) | トラックバック(0)
<<あわなみさん誕生会@稲毛屋 | ホーム | 昼酒は旨いですね^^>>
有り難いご意見
10000って、メートル?
おいらは、万歩計です(笑)。

10000メートルって、10キロです!

ビンの中身は、ガソリンですか。
【2012/03/01 22:46】| | 禁玉減酒 #7f4cb42307 [ 編集 ]


こんばんは。
マラソンに挑戦できるのでは。。
【2012/03/01 22:49】| | shu君 #9b2a7ae25d [ 編集 ]


凄い!
体脂肪率が凄いです(@_@;)
代わって欲しいですね!
ちなみに私は25%です^^;
【2012/03/02 05:57】| | にゃん酎 #4fba89b453 [ 編集 ]


無題
うわ・・・とうとう毎日10km以上になっちゃいましたね
爪の垢を頂かないといけないなぁ^^;
【2012/03/02 07:15】| | ちぃ~きゅ~ #553cdba06f [ 編集 ]


無題
体脂肪計測定結果とランニングの距離が凄いです。
羨ましいなぁ~
二本とも飲みたい日本酒です。
【2012/03/02 12:29】| | 番長 #4fbdf2f167 [ 編集 ]


無題
私も筋肉や骨量を計れる体スキャン購入検討中です。
【2012/03/03 09:07】| | dians #8d3fcc0e60 [ 編集 ]


無題
291km/月ですか! すごいっす!!
日本酒、どちらも飲みたいです。 Y夫。。。
【2012/03/03 10:31】| | Y夫。。。 #576e830e6e [ 編集 ]


無題
私全く走れませんでした(泣)
今月はフルマラソンもあるし、
体調を完璧にしないとダメですね。
【2012/03/03 13:56】| | 日本酒ランナー #63f286bb5a [ 編集 ]


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