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2月 1日10400 2日10000 3日13300＋w10800 4日休み 5日13300 6日10400 7日13400 8日休み 9日10100 10日10100 11日17300 12日12900 13日休み 14日10900 15日11100 16日10000 17日10300 18日14000 19日16000 20日10000 21日10000 22日休み 23日10000 24日10000 25日休み 26日21500 27日10000 28日10100 29日休み(雪) 合計291,000m 1日７時の体脂肪計測定結果 体重：51Ｋｇ ＢＭＩ：18.8 内臓脂肪1.5 体脂肪：11％ 筋肉：43Ｋｇ 骨量：2.4Ｋｇ 基礎代謝：1219Kcal/日 体内年齢：22才 体水分：59.8％ 昨日の着弾酒♪  DSC_0316 posted by (C)hokutono-ken |
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おいらは、万歩計です(笑)。
10000メートルって、１０キロです！ ビンの中身は、ガソリンですか。
【2012/03/01 22:46】| | 禁玉減酒 #7f4cb42307 [ 編集 ]
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マラソンに挑戦できるのでは。。
【2012/03/01 22:49】| | shu君 #9b2a7ae25d [ 編集 ]
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体脂肪率が凄いです(＠_＠;)
代わって欲しいですね！ ちなみに私は２５％です^^;
【2012/03/02 05:57】| | にゃん酎 #4fba89b453 [ 編集 ]
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うわ・・・とうとう毎日１０ｋｍ以上になっちゃいましたね
爪の垢を頂かないといけないなぁ＾＾；
【2012/03/02 07:15】| | ちぃ～きゅ～ #553cdba06f [ 編集 ]
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体脂肪計測定結果とランニングの距離が凄いです。
羨ましいなぁ～ 二本とも飲みたい日本酒です。
【2012/03/02 12:29】| | 番長 #4fbdf2f167 [ 編集 ]
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私も筋肉や骨量を計れる体スキャン購入検討中です。
【2012/03/03 09:07】| | dians #8d3fcc0e60 [ 編集 ]
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291km/月ですか！ すごいっす！！
日本酒、どちらも飲みたいです。 Ｙ夫。。。
【2012/03/03 10:31】| | Ｙ夫。。。 #576e830e6e [ 編集 ]
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私全く走れませんでした（泣）
今月はフルマラソンもあるし、 体調を完璧にしないとダメですね。
【2012/03/03 13:56】| | 日本酒ランナー #63f286bb5a [ 編集 ]
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