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6月のランニング結果&まったりー菜&酒場わたなべ
ランニング結果の前に6月呑みに行った2軒♪

まったり~菜

ゴーヤチャンプルめちゃ旨でしたΣ( ̄□ ̄)!
月の中オールドラベルやろかせず等まったり焼酎呑みたかったんですがチビが眠くなってしまいまして(TOT)
塩昆布とごま油で和えたキャベツは家飲みでも既に2回程やってます(^o^)

酒場わたなべ

ありえない宴会プランを3名で(^o^)

飲み放題だからって飲み過ぎました(*^^*)
全国で2店舗限定の「姿」や入手困難な「而今」は特に嬉しいですね(☆▽☆ )

吉雄さんの料理はぐんぐんパワーアップしてますね♪





6月のランニング結果は以下の通りです。

1日15810
2日10020
3日10840
4日休み
5日10620
6日10570
7日10860
8日10390
9日10390
10日14120
11日10520
12日10900
13日10740
14日10000
15日14420
16日13310
17日8050
18日10460
19日休み
20日11150
21日10380
22日10500
23日11060
24日10720
25日10320
26日10630
27日10500
28日10070
29日10130
30日10190

合計307,850m


31日7時40分の体脂肪計測定結果

体重:52.3Kg

BMI:19.4

内蔵脂肪:3.0

体脂肪:11.4

筋肉:43.9

骨量:2.4

基礎代謝:1243Kcal/日

体内年齢:24才

体水分:60.3%


7月は飲む機会が多いのでお休みが多いかもです(T_T)
【2013/07/01 10:43 】 | ランニング | 有り難いご意見(2)
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有り難いご意見
こんにちは。
お酒も素晴らしいけど、ランニング結果も凄いですね。
【2013/07/01 14:43】| | shu君 #9b2a7ac034 [ 編集 ]


続きますね~
こんばんは。

歩数かと思ったら、メートルですか。
すごいですねぇ。

おいらは、一日一万歩が目標です。
【2013/07/01 23:09】| URL | 禁玉減酒 #505a141105 [ 編集 ]


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