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10月のランニング結果
ランニング結果の前にチビの幼稚園の作品展示会にの様子でも(*^^*)






10月は体調が優れないのもあって200㎞に届きませんでした(-_-;)



合計199,380m

11月2日午前9時30分の体脂肪計測定結果

体重:50.6

内臓脂肪:1.5

BMI:18.7

体脂肪:10.5

筋肉:42.9

骨量:2.4

基礎代謝:1212Kcal/日

体内年齢:24才

体水分:59.8%



【2013/11/02 11:50 】 | ランニング | 有り難いご意見(1)
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有り難いご意見
無題
アルコール20gは清酒1合。晩酌ではちょうどいい量でしょうか?

私は足りません。(笑)

私もお腹が出てきたので、少しランニングしたほうが・・と思っています。 Y夫。。。
【2013/11/03 08:53】| | Y夫。。。 #7a5c2193a0 [ 編集 ]


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