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ランニング結果だけでは何なんで、最近買ったお酒をご紹介します(^_^)
東鶴 純米酒 おりがらみ 生酒 東鶴酒造は佐賀県多久市の酒蔵で口当たりの良い芳醇な味わいで人気上昇中です！ ２月のランニング結果は以下の通りです。 1日10100 2日13000 3日8000 4日休み 5日10900＋4000 6日休み 7日10100 8日10900＋1000 9日10100 10日21200 11日11000 12日8300 13日7400＋12900 14日胃カメラの為休み 15日10200 16日10100 17日13000夕方ラン 18日休み 19日20800 20日休み 21日13900 22日13900 23日10200 24日43500 25日30分ウォーキング 26日10100 27日60分ウォーキング 28日10200 合計294,800m (ウォーキング分は含まれてません) 28日19時20分の体脂肪計測定結果 体重:51.7Kg BMI:19.1 内蔵脂肪:2.5 体脂肪:11.5 筋肉:43.4 骨量:2.5 基礎代謝:1229Kcal/日 体内年齢:22才 体水分:59.8％ ３月は少し暖かくなるでしょうから走りやすくなるでしょうね((o(^-^)o)) 最近知った東ティモールのコーヒーお気に入りです♪ スッキリしてるけどしっかり旨いです！ |
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kenさんのスペックが羨ましいです。
しかしながら、diansももうちょっとでBMI、20を切りそうです。 つらい・・・(笑)。
【2013/02/28 20:58】| | dians #8d3fcc0e60 [ 編集 ]
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凄いですね。
マラソン挑戦はありませんか。。
【2013/02/28 22:16】| | shu君 #99bc73cfd1 [ 編集 ]
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コンスタントに、一日１０キロ走られているのですね～。
すごいです。 おいらも、体重があと１０キロ減ったら、人生変るだろうなぁ。 |
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すごすきまっす
【2013/03/01 00:29】| | べら味 #469e785fe7 [ 編集 ]
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暖かくなったら私も少し運動してみようかと？！
佐賀のお酒ですか、美味しそうです。
【2013/03/01 10:23】| | gin&hoku #574ff5e3ae [ 編集 ]
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