• 2017.07
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 2017.09
2月のランニング結果
ランニング結果だけでは何なんで、最近買ったお酒をご紹介します(^_^)

東鶴 純米酒 おりがらみ 生酒

東鶴酒造は佐賀県多久市の酒蔵で口当たりの良い芳醇な味わいで人気上昇中です!



2月のランニング結果は以下の通りです。

1日10100
2日13000
3日8000
4日休み
5日10900+4000
6日休み
7日10100
8日10900+1000
9日10100
10日21200
11日11000
12日8300
13日7400+12900
14日胃カメラの為休み
15日10200
16日10100
17日13000夕方ラン
18日休み
19日20800
20日休み
21日13900
22日13900
23日10200
24日43500
25日30分ウォーキング
26日10100
27日60分ウォーキング
28日10200

合計294,800m
(ウォーキング分は含まれてません)


28日19時20分の体脂肪計測定結果

体重:51.7Kg

BMI:19.1

内蔵脂肪:2.5

体脂肪:11.5

筋肉:43.4

骨量:2.5

基礎代謝:1229Kcal/日

体内年齢:22才

体水分:59.8%



3月は少し暖かくなるでしょうから走りやすくなるでしょうね((o(^-^)o))



最近知った東ティモールのコーヒーお気に入りです♪

スッキリしてるけどしっかり旨いです!





【2013/02/28 19:43 】 | ランニング | 有り難いご意見(5)
<<にごり祭り | ホーム | 飛露喜を味わう会>>
有り難いご意見
無題
kenさんのスペックが羨ましいです。
しかしながら、diansももうちょっとでBMI、20を切りそうです。
つらい・・・(笑)。
【2013/02/28 20:58】| | dians #8d3fcc0e60 [ 編集 ]


こんばんは。
凄いですね。
マラソン挑戦はありませんか。。
【2013/02/28 22:16】| | shu君 #99bc73cfd1 [ 編集 ]


10キロ走ると‥
コンスタントに、一日10キロ走られているのですね~。

すごいです。

おいらも、体重があと10キロ減ったら、人生変るだろうなぁ。
【2013/02/28 23:40】| URL | 禁玉減酒 #527f010d16 [ 編集 ]


無題
すごすきまっす
【2013/03/01 00:29】| | べら味 #469e785fe7 [ 編集 ]


無題
暖かくなったら私も少し運動してみようかと?!
佐賀のお酒ですか、美味しそうです。
【2013/03/01 10:23】| | gin&hoku #574ff5e3ae [ 編集 ]


貴重なご意見の投稿














<<前ページ | ホーム | 次ページ>>