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ランニング結果の前に最近食べたラーメン(^_-)
五目湯麺＋点心＋杏仁@中国料理鳳蘭 埼玉県蓮田市馬込2628 ここの杏仁めちゃ旨でした！ 肉にらあんかけそば＆元気餃子@興兵衛 埼玉県さいたま市南区南浦和3-46-11 ここはラーメン以外のメニューも充実してますので老若男女問わず皆が満足出きるお店かと思います。 鶏白湯そば(中盛)@つけめん小半 埼玉県蕨市中央3-6-2 ソレジオ蕨 1F 近くて旨いラーメン屋って嬉しいです(^o^) 中華そば＋岩のりとろろご飯セット @鶏そば雫一 埼玉県越谷市千間台西5-1-8 ここで食べるの２回目ですがレベル高いです！ ３月のランニング結果は以下の通りです。 1日10200 2日10400 3日10200 4日10100 5日10100 6日10100 7日10100 8日11100 9日休み 10日13000 11日10100 12日10500 13日休み 14日10100 15日12000 16日10200 17日21500 18日休み 19日6000ジョグ＆ウォーク60分 20日12400 21日8000スロージョグ60分 22日8000ジョグ＆ウォーク、WS60分 23日10700ジョグ 24日42195板橋CITYマラソン 3時46分38秒 25日休み 26日3200 27日6500 28日8200 29日10200 30日7400 31日13000 合計305595m 31日8時20分の体脂肪計測定結果 体重:51.6Kg BMI:19.1 内蔵脂肪:2.0 体脂肪:11.1 筋肉:43.5 骨量:2.4 基礎代謝:1232Kcal/日 体内年齢:22才 体水分:59.9％ ４月も頑張ります！ |
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ラーメンブログかと、びっくりしましたよ（笑）
ランニングは凄いですね。
【2013/04/02 15:48】| | shu君 #29f0bd2b7a [ 編集 ]
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おはようございます。
ラーメンを食べられても、これだけ運動されていれば、太らないですね～。 おいらは、また、リバウンドしかけてます。
【2013/04/03 08:06】| | 禁玉減酒 #7f4cb42e0b [ 編集 ]
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けんさんのお体相変わらず凄い！
体内年齢22歳(+o+) 自分も体絞らねばと思いながら、 明日ラーメン食べようかなと思っちゃってます^^;
【2013/04/03 19:22】| | namesan56 #224b0ef374 [ 編集 ]
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ラーメン美味しそうです！
dians、三ヶ月ほど食べてません(涙)。 diansもこの間一瞬だけBMI20を切りました(笑)。
【2013/04/04 13:52】| | dians #8d3fcc0e60 [ 編集 ]
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