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3月のランニング結果
ランニング結果の前に最近食べたラーメン(^_-)

五目湯麺+点心+杏仁@中国料理鳳蘭
埼玉県蓮田市馬込2628
ここの杏仁めちゃ旨でした!



肉にらあんかけそば&元気餃子@興兵衛
埼玉県さいたま市南区南浦和3-46-11
ここはラーメン以外のメニューも充実してますので老若男女問わず皆が満足出きるお店かと思います。



鶏白湯そば(中盛)@つけめん小半
埼玉県蕨市中央3-6-2 ソレジオ蕨 1F
近くて旨いラーメン屋って嬉しいです(^o^)



中華そば+岩のりとろろご飯セット
@鶏そば雫一
埼玉県越谷市千間台西5-1-8
ここで食べるの2回目ですがレベル高いです!


3月のランニング結果は以下の通りです。

1日10200
2日10400
3日10200
4日10100
5日10100
6日10100
7日10100
8日11100
9日休み
10日13000
11日10100
12日10500
13日休み
14日10100
15日12000
16日10200
17日21500
18日休み
19日6000ジョグ&ウォーク60分
20日12400
21日8000スロージョグ60分
22日8000ジョグ&ウォーク、WS60分
23日10700ジョグ
24日42195板橋CITYマラソン 3時46分38秒
25日休み
26日3200
27日6500
28日8200
29日10200
30日7400
31日13000

合計305595m

31日8時20分の体脂肪計測定結果

体重:51.6Kg

BMI:19.1

内蔵脂肪:2.0

体脂肪:11.1

筋肉:43.5

骨量:2.4

基礎代謝:1232Kcal/日

体内年齢:22才

体水分:59.9%

4月も頑張ります!



【2013/04/02 13:00 】 | ランニング | 有り難いご意見(4)
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有り難いご意見
こんにちは。
ラーメンブログかと、びっくりしましたよ(笑)
ランニングは凄いですね。
【2013/04/02 15:48】| | shu君 #29f0bd2b7a [ 編集 ]


無題
おはようございます。
ラーメンを食べられても、これだけ運動されていれば、太らないですね~。

おいらは、また、リバウンドしかけてます。
【2013/04/03 08:06】| | 禁玉減酒 #7f4cb42e0b [ 編集 ]


無題
けんさんのお体相変わらず凄い!
体内年齢22歳(+o+)
自分も体絞らねばと思いながら、
明日ラーメン食べようかなと思っちゃってます^^;
【2013/04/03 19:22】| | namesan56 #224b0ef374 [ 編集 ]


無題
ラーメン美味しそうです!
dians、三ヶ月ほど食べてません(涙)。
diansもこの間一瞬だけBMI20を切りました(笑)。
【2013/04/04 13:52】| | dians #8d3fcc0e60 [ 編集 ]


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