• 2017.11
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 2018.01
9月のランニング結果
ランニング結果だけじゃアレなんで今日食べてきたラーメン画像でも(^^;)

小半@蕨



中華そば~味玉・チャーシュー増し~
(中盛/麺210g)\880

中華そばは中盛りまで、つけ麺は特盛まで同価格で嬉しいですね!


昨日~今日の晩酌は而今にごり酒♪

我が家の冷蔵庫で寝かせたからでしょうが上澄みだけで呑むとチョット来てました(^^;)
でもおりを混ぜるといい感じに♪

24BYも楽しみですね((o(^-^)o))


9月のランニング結果は以下の通りです。

1日10000
2日10400+7300
3日11100
4日休み
5日11100
6日10000
7日10200
8日10200
9日10900
10日休み
11日13600
12日13600
13日10100
14日13600
15日7200
16日14200
17日20500
18日10100
19日10200
20日休み
21日13000
22日10100
23日休み
24日13000
25日10000
26日休み
27日10100
28日13000
29日16800
30日13100

合計303,400m


今月後半は涼しくなって走りやすくなりました。


30日10時の体脂肪計測定結果

体重:50.8Kg

BMI:18.8

内蔵脂肪:1.0

体脂肪:10.4

筋肉:43.0

骨量:2.4

基礎代謝:1219Kcal/日

体内年齢:22才

体水分:60.3%
【2012/09/30 19:37 】 | ランニング | 有り難いご意見(5) | トラックバック(0)
<<酒場わたなべ | ホーム | 写楽を味わう会>>
有り難いご意見
こんばんは。
ランニング凄いです。
体内年齢:22才も凄い。
而今はすぐ飲んじゃい、寝かせられません^^;
【2012/09/30 21:43】| | shu君 #9b2a7ad68d [ 編集 ]


ラーメン、萌え~。
このラーメン、いいですね~。
おいら、つけ麺は苦手なので、こっちを注文すると思います。

それにしても、毎日、よく走られますね。
見習いたいなあ。
【2012/09/30 22:04】| | 禁玉減酒 #527f0a282b [ 編集 ]


無題
けんさん、ランニング凄いです!
私最近サボり気味でして…。
見習って、また頑張って歩きます
(^^)/
【2012/10/01 17:42】| | namesan56 #2abe5791cf [ 編集 ]


無題
継続は力なり、ですね。
すごいです!
にごりもあるのですね~

【2012/10/02 14:55】| | gin&hoku #51151b456e [ 編集 ]


無題
この時期に而今にごりですね!
素晴らしいです!
体内年齢:22才も素晴らしいです!
【2012/10/02 20:39】| | dians #8d3fcc0e60 [ 編集 ]


貴重なご意見の投稿














虎カムバック
トラックバックURL

<<前ページ | ホーム | 次ページ>>