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ランニング結果だけじゃアレなんで今日食べてきたラーメン画像でも(^^;)
小半@蕨 中華そば～味玉・チャーシュー増し～ (中盛/麺210g)\880 中華そばは中盛りまで、つけ麺は特盛まで同価格で嬉しいですね！ 昨日～今日の晩酌は而今にごり酒♪ 我が家の冷蔵庫で寝かせたからでしょうが上澄みだけで呑むとチョット来てました(^^;) でもおりを混ぜるといい感じに♪ 24BYも楽しみですね((o(^-^)o)) ９月のランニング結果は以下の通りです。 1日10000 2日10400＋7300 3日11100 4日休み 5日11100 6日10000 7日10200 8日10200 9日10900 10日休み 11日13600 12日13600 13日10100 14日13600 15日7200 16日14200 17日20500 18日10100 19日10200 20日休み 21日13000 22日10100 23日休み 24日13000 25日10000 26日休み 27日10100 28日13000 29日16800 30日13100 合計303,400m 今月後半は涼しくなって走りやすくなりました。 30日10時の体脂肪計測定結果 体重:50.8Kg BMI:18.8 内蔵脂肪:1.0 体脂肪:10.4 筋肉:43.0 骨量:2.4 基礎代謝:1219Kcal/日 体内年齢:22才 体水分:60.3％ |
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ランニング凄いです。
体内年齢:22才も凄い。 而今はすぐ飲んじゃい、寝かせられません＾＾;
【2012/09/30 21:43】| | shu君 #9b2a7ad68d [ 編集 ]
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このラーメン、いいですね～。
おいら、つけ麺は苦手なので、こっちを注文すると思います。 それにしても、毎日、よく走られますね。 見習いたいなあ。
【2012/09/30 22:04】| | 禁玉減酒 #527f0a282b [ 編集 ]
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けんさん、ランニング凄いです！
私最近サボり気味でして…。 見習って、また頑張って歩きます (＾＾)/
【2012/10/01 17:42】| | namesan56 #2abe5791cf [ 編集 ]
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継続は力なり、ですね。
すごいです！ にごりもあるのですね～
【2012/10/02 14:55】| | gin&hoku #51151b456e [ 編集 ]
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この時期に而今にごりですね！
素晴らしいです！ 体内年齢:22才も素晴らしいです！
【2012/10/02 20:39】| | dians #8d3fcc0e60 [ 編集 ]
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