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ランニング結果の前に11月22日に１人「酒場わたなべ」行ってきました(^_-)
愛山飲み比べ(*^^*) どちらも旨いんですが食中酒としては 上喜元素晴らしいです！ 而今にごり酒 旨いからおかわりしちゃいました(^｡^;) 忙しいなか渡辺さんに話し相手になっていただきまして楽しく過ごす事が出来ました(^-^) 「酒場わたなべ」の情報はこちらでチェック♪ 埼玉川口の銘酒居酒屋〈酒場わたなべ〉のブログ 11月のランニング結果は以下の通りです。 1日10000 2日休み 3日12900 4日13000 5日10400 6日休み 7日13000 8日12900 9日10000 10日10000 11日15300 12日10000 13日休み 14日14600 15日6400 16日10000 17日10200 18日休み 19日15100 20日10900 21日10500 22日10200 23日11100 24日21400 25日14600 26日10100 27日10100 28日10100 29日7100 30日10900 合計300800m 24日と25日で普段もよりも長い距離走ったからか？４～５日間右膝に違和感ありましたが今は治ってます。 30日7時40分の体脂肪計測定結果 体重:51.0Kg BMI:18.8 内蔵脂肪:1.0 体脂肪:10.4 筋肉:43.3 骨量:2.4 基礎代謝:1226Kcal/日 体内年齢:22才 体水分:60.3％ 今年も残り１ヶ月故障に気をつけて頑張ります＼(^_^ ) 今夜もにごり酒呑んでます(^o^) |
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上喜元、美味しいですよね。
やはりなかなか手に入らないお酒ですが。 いい夫婦の日にお一人呑みでしたか～
【2012/12/01 20:04】| | gin&hoku #574ff5e3ae [ 編集 ]
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而今の愛山が飲みたいですよ～♪
【2012/12/02 00:53】| | shu君 #9a7fdad7c2 [ 編集 ]
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「酒場わたなべ」さん、行ってみたいですね～。
前記事も含め、素晴らしいですね♪ 而今にごり、おかわり(笑)。 diansも早く呑みたいです。
【2012/12/02 09:22】| | ず～ #8d3fcc0e60 [ 編集 ]
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わたなべさん、美味しい日本酒を揃えられているのですね。
それにしても、よく走られてますね。 おいらは、1万歩を歩くのが精一杯です。
【2012/12/02 21:28】| | 禁玉減酒 #527f0a282b [ 編集 ]
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体脂肪けんさんに分けたいです(笑)
わたなべさん、いいですね～。 而今にごり、評判良いので呑むの楽しみです(^^)/
【2012/12/03 23:20】| | namesan56 #224b0cce59 [ 編集 ]
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