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ランニング結果の前に最近着弾したお酒＆お米
お求めはこちらから http://itoigawa.exblog.jp/ https://aun-collection.stores.jp/#!/ 7月のランニング結果は以下の通りです。 1日10410 2日11890 3日休み 4日10410 5日10390 6日15850 7日15140 8日10360 9日10270 10日10230 11日10080 12日10090 13日10060 14日10420 15日10350 16日10110 17日8610 18日10170 19日10460 20日15430 21日10580 22日10230 23日休み 24日10400 25日10720 26日10340 27日11310 28日朝ラン10510夕ラン7530 29日5720 30日10920 31日10550 合計319,548m 31日19時40分の体脂肪計測定結果 体重:53.3Kg BMI:19.7 内蔵脂肪:3.0 体脂肪:11.2 筋肉:44.9 骨量:2.5 基礎代謝:1270Kcal/日 体内年齢:24才 体水分:61.6％ 今月は飲み会多かった割には距離だけは稼げました(^o^) |
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最近、体力が落ちてきたので、
ほんと、運動をしなくちゃなぁと思います。
【2013/08/04 09:23】| | gin&hoku #986e6cf4ab [ 編集 ]
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中取りと聞いただけでヨダレが・・・お米も美味しそうです！
さて、今日も健康のため歩くかな。 Y夫。。。
【2013/08/04 10:03】| | Y夫。。。 #7a5c2193a0 [ 編集 ]
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奴奈姫は未飲です。
ランニングお疲れ様でした。
【2013/08/05 16:21】| | shu君 #9b2a7abe7e [ 編集 ]
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ランニング、頑張られてますね。
熱中症とかには、お気をつけ下され。
【2013/08/06 00:16】| | 禁玉減酒 #527eadd253 [ 編集 ]
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