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ランニング結果の前に4月最終日の着弾(^O^)
こちらは糸魚川の AUN★COLLECTION から届きました(^_^)/ こちらは都内の酒屋さんから～♪ ４月のランニング結果は以下の通りです。 1日10100 2日雨で休み 3日雨で休み 4日10500 5日10100 6日13000 7日13000 8日10100 9日10100 10日10100 11日10100 12日10100 13日20400＋3000 14日10100 15日休み 16日10100 17日10100 18日10100 19日10100 20日10100 21日10100夕方ラン 22日休み 23日21300 24日10100夕方ラン 25日休み 26日11000 27日10100 28日10100 29日13760 30日10190 合計287,850m 30日19時20分の体脂肪計測定結果 体重:52.2Kg BMI:19.3 内蔵脂肪:2.0 体脂肪:10.7 筋肉:44.2 骨量:2.4 基礎代謝:1252Kcal/日 体内年齢:22才 体水分:61％ 今月は雨で２日走れませんでした(TOT) 5月は色々ありまして距離はのばせるか？ですが走れる時に頑張りますo(^-^)o |
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ランニングは頑張っていらっしゃいますね。
凄いの一言ですよ。
【2013/04/30 21:31】| | shu君 #9a72213c9d [ 編集 ]
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こんばんは～。
毎月、きちんと月末報告されてますね。 おいらは、先週食べたラーメンの紹介が遅れてます(汗)。 お酒の裏ラベル、冷酒でも、冷やでも、燗でも◎。 凄いお酒ですね。
【2013/04/30 22:19】| | 禁玉減酒 #7f4cb42e3e [ 編集 ]
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お疲れさまです。
おいは今先月162キロでした。 走りやすい時期になって来ましたが故障に気を付けて頑張っていきましょう。 来月はいよいよ梅雨時になるので、走れない時期がやって来ます。
【2013/05/01 12:01】| | 洸ちゃんパパ #7f4cb42dc0 [ 編集 ]
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お酒もお米も美味しそうです。
ランニング、頑張っていますね。 Y夫。。。
【2013/05/01 14:41】| | Y夫。。。 #7a5c2193a0 [ 編集 ]
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走るのが気持ちよい季節ですね。
私もチビと散歩を楽しんでいます。 お隣、山口のお酒ですね。 いかがでしたか？
【2013/05/01 15:08】| | gin&hoku #986e6cf50b [ 編集 ]
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ほぼ毎日１０ｋｍ以上
そりゃぁ痩せますよね・・・めげそうです。。。
【2013/05/01 17:00】| | OIRAｎ #5287f1dd13 [ 編集 ]
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相変わらず走られていますね～
自分も脇腹痛からの復帰で、少しずつですが伸ばしていきますよ～！
【2013/05/06 12:42】| | 日本酒ランナー #99d0feb0ae [ 編集 ]
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