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暫く更新出来ずにおりましたが９月のランニング結果は以下の通りです。
1日13010 ２日10450 ３日11000 ４日10020 ５日14390 ６日11020 ７日11020 ８日16390 ９日10440 １０日20940 １１日0 １２日10890 １３日13110 １４日10280 １５日13030 １６日11030 １７日10560 １８日0 １９日10210 ２０日4400 ２１日16310 ２２日10500 ２３日0 ２４日0 ２５日0 ２６日45分のウォーク ２７日45分のウォーク ２８日45分のウォーク ２９日10740 ３０日10060 合計259,800m 10月25日21時40分の体脂肪計測定結果 体重:51.8Kg BMI:19.1 内蔵脂肪:3.0 体脂肪:11.5 筋肉:43.4 骨量:2.4 基礎代謝:1229Kcal/日 体内年齢:24才 体水分:59.5％ ９月２１日～２２日の嬬恋高原旅行で温泉入浴後に激しい目眩がしてから、お酒とランニングの量を減らしています。 その後もふわふわとした目眩が時々と血圧が少し高めだったので精密検査してきました。 頭部CT (一応頭部MRIも) 首レントゲン 心電図 心臓エコー ホルター心電図(２４時間) 血液検査 尿検査 耳鼻科 眼科 ９月血圧記録 ９月血圧グラフ １０月血圧記録 １０月血圧グラフ 今日全ての結果が出まして異常無しとの事でした。 お酒とランニングと少し欲張ってたかもですね(-_-;) |
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今回は鰻と地酒の店稲毛屋さんの第176回日本酒の会で「謙信を味わう会」に参加してきました。
池原常務 出品酒は以下の通りです。 本日の料理 下記のお酒が特に印象に残りました(^o^) ハイスタンダートおりがらみ中取り加水生 特別純米無濾過生原酒五百万石、こしきぶき 純米吟醸109無濾過原酒瓶火入れ AUN8thアニバーサリー純米大吟醸無濾過生原酒越淡麗40 大吟醸金賞受賞酒山田錦40 お料理ではメギスの干物が特に美味しかったです。 |
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ランニング結果の前に先日はしごした２軒での画像でも(^o^)
一軒目は「酒場わたなべ」 ８月末まで「夕刊フジ見ました！」で飲み物１杯サービスとの事だったので琥珀エビスを頂きました(^o^) 十四代純米吟醸龍の落とし子 これを飲みたくて伺ったなんて言いませんがやっぱり旨いです(*^^*) 次はわたなべさんのオススメで「遊穂」 お次もわたなべさんオススメで「あづまみね」 岩牡蠣バター焼き 牛すじ煮込み １人で行ったんですがマスターのわたなべさんと色々と情報交換出来て楽しかったです(^.^) 二軒目は「酒亭えぶり」 お通し こちらでもお酒に関してはマスターのオススメを頂いてきました(^^)/ 「笹の誉」 これめちゃ好み！本当に衝撃的でしたΣ(￣□￣)！ 「旭の出の勢正宗」 こちらもメチャ旨いでした！ お友だちの「大★福さん」のオススメです。 カウンター越しにマスターとママさんが話し相手になってくれて楽しかったです(^-^) 8月のランニング結果は以下の通りです。 1日10430 2日10440 3日15170 4日10850 5日10450 6日10360 7日休み 8日10300 9日10170 10日10680 11日10270 12日12340 13日10560 14日10810 15日11060 16日11230 17日10810 18日10930 19日10530 20日11030 21日10150 22日10870 23日10450 24日10000 25日20260 26日10420 27日10350 28日10700 29日10870 30日10900 31日10610 合計334,000m 31日7時40分の体脂肪計測定結果 体重:53.3Kg BMI:19.7 内蔵脂肪:4.5 体脂肪:12.8 筋肉:44.1 骨量:2.4 基礎代謝:1249Kcal/日 体内年齢:24才 体水分:59.8％ 夏場は代謝が落ちるから？体脂肪、内臓脂肪が少し増えてます。 少し節制しないとですね;^_^) |
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今回は鰻と地酒の店稲毛屋さんの第174回日本酒の会で「志太泉を味わう会」に参加してきました。
 志太泉を味わう会 posted by (C)hokutono-ken  1 posted by (C)hokutono-ken 出品酒は以下の通りです。  3 posted by (C)hokutono-ken  5 posted by (C)hokutono-ken 本日の料理  2 posted by (C)hokutono-ken  4 posted by (C)hokutono-ken  6 posted by (C)hokutono-ken  7 posted by (C)hokutono-ken  8 posted by (C)hokutono-ken  9 posted by (C)hokutono-ken  10 posted by (C)hokutono-ken  1 posted by (C)hokutono-ken  2 posted by (C)hokutono-ken  3 posted by (C)hokutono-ken  4 posted by (C)hokutono-ken |
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